Vanliga börja träna-misstag

Mitt liv har varit en lång historia av att tvingas sluta träna för att sen börja om igen. I slutet på mina tre graviditeter, när min rygg gick sönder, när jag får ett skov med inflammerade leder. Är det något jag blivit bra på är det att samla energi och inspiration till att börja träna, igen. Och igen. Och igen. Jag kommer succesivt att lägga ut de vanligaste och viktigaste misstagen människor som vill börja träna gör, så att den som vill kan manövrera mellan fallgroparna.